Quarto giorno di allenamento a Temù

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Quarto giorno di allenamenti a Temù: ancora una doppia seduta per il Brescia Calcio.

Tutti i ragazzi a disposizione di mister Calori si sono allenati regolarmente ad eccezione di Arcari, Magli e Martina Rini, che hanno svolto un programma personalizzato con il preparatore atletico. Per tutti gli altri effettivi ginnastica addominale e preventiva in palestra. A seguire circuit training in regime di forza resistente. Ancora, forza funzionale in campo con sprint, balzi e navette. A seguire lavoro tattico-didattico con mister Calori.

Nell’allenamento del pomeriggio, invece, riscaldamento e tecnica individuale; partitine e possessi condizionali; capacità e potenza aerobica senza palla.

Oggi è prevista come di consuetudine una doppia seduta di allenamento: al mattino dalle ore 10.00 e al pomeriggio dalle ore 17.00.

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