Temù, secondo giorno di “riscaldamento” per le Rondinelle

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Secondo giorno di allenamenti a Temù e primo di doppia seduta per il Brescia Calcio: tutti gli effettivi si sono allenati regolarmente ad eccezione di Magli (che sta recuperando dall’infortunio occorso con la maglia del Frosinone nella passata stagione) e di Picci (leggero attacco influenzale). Per tutti gli altri effettivi lavoro di prevenzione e attivazione in palestra con esercizi su piani instabili.
A seguire circuit training di muscolazione in regime di forza resistente.
Infine capacità aerobica in campo e blocchi di corsa e variazioni di velocità.
Nell’allenamento pomeridiano, invece, riscaldamento tecnico con esercitazioni che prevedevano possesso palla in campo ridotto e partitella 10 contro 10.

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